Genau das ist es, was ich aktuell brauche!
Jeden Morgen auf nüchternen Magen ein kleines Glas (2cl) trinken. Diese Menge reicht völlig aus, um den Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Er schmeckt nicht wirklich lecker und ist sehr scharf. Dennoch wirkt er unglaublich anregend und zündet meine innere Rakete für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Und mittlerweile möchte ich darauf nicht mehr verzichten.
Die Inhaltsstoffe der Ingwerwurzel wirken antibakteriell, regen neben dem Kreislauf auch die Verdauung an und geben unserem Körper Vitamin C, Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium und Phosphor.
Der im Handel angebotene Ingwer-Shot kostet mir persönlich etwas zu viel für den täglichen Gebrauch, daher habe ich mit Hilfe meines Entsafters unsere eigene Mischung hergestellt, welches Rezept ich heute mit euch teilen möchte.
- 400 g Ingwerwurzel
- Saft 1 Zitrone
- Saft 1 Orange
- 1 EL Honig
Aus diesen Zutaten erhielt ich tatsächlich 1/2 Liter Flüssigkeit. Die Ingwerwurzel gab ich in den Entsafter und die Früchte presste ich mit der Hand aus. Beide Flüssigkeiten zusammenfügen, nochmals sieben und zum Schluss den Honig unterrühren.
Nun nur noch in kleine Fläschchen füllen und ab in den Kühlschrank. Dieser ultimative Gesundheitstrank hält sich gekühlt bis zu 2 Wochen.
ZWISCHENDRIN UND MITTEN IM LEBEN 